El único truco que te voy a dar en la crianza.
+ la lista de ideas prácticas que utilizar en tu hogar
Si me conoces sabes que huyo del ruido y los consejos generalizados, pero es que hoy tengo que contarte esto. Es de verdad el único truco que tengo en la crianza que sé que funciona al 100%. En todos los casos, sin importar dónde estéis o cómo estéis en este momento.
En todas las situaciones y familias; ritualizar rutinas es la forma de conseguir más conexión, cooperación y ¡oye! un poquito de disfrute en tu día a día también, que sé que nos hace falta. Y es que entre tanta montaña que subir, nos olvidamos a veces de la importancia de disfrutar un poco del día a día.
Y con añadir un poco de humor, una broma, un bailecito o una sonrisa, los nudos se deshacen solos.
Ritualizar rutinas es uno de los capítulos dentro del curso de Rutinas con Intención, el que diseñé con las Routine Cards en mano para que fuera el complemento perfecto a esta herramienta reguladora. Y hoy te traigo un poquito de eso que hablo allí, en forma de lista.
Una lista de cosas que sé que funcionan.
Para que elijas y pruebes esa que quizá te funcione a ti, ojalá que sí;
Encender una vela a la hora de cenar, y más ahora que la hora de la cena es de día y no les llama nada sentarse a cenar en calma, quieren movimiento. Una velita (real o led, no quisiera yo llamar al caos) unas flores en el centro de la mesa, las luces tenues y tratar de usar una voz más tranquila. Sé que suena a imposible, pero sé que cuando les vamos contando el plan con antelación, les hablamos de las expectativas, del por qué, colaboran, lo disfrutan. Y no hablo de milagros o de que de golpe podáis estar sentados dos horas en la mesa, pero sí de ese gusto por estar que muchas veces se pierde cuando no dirigimos hacia esos estímulos que suman. Además, poner algo interesante en el centro de la mesa, de lo que hablar, con lo que poder frenar, nos ayuda a eliminar esos estímulos que sobrepasan por el camino.
Poner música antes de encender el agua de la bañera; el truco más valioso si quieres que entrar en la ducha o bañera deje de ser un poco pesadilla. Tiene que ser una música que le guste, tiene que estar en el momento perfecto, no nos vale poner música en medio de un apagón, cruzar los dedos y rezar para que se les pase. Pero añadir un poco de música y baile siempre, siempre suma.
Rellenarnos de mamá o papá nada antes de ponernos los zapatos. El ponerse los zapatos suele ser un momentazo; de golpe han de salir, a veces separarse de nosotros y muchas veces les hace gastar mucha energía. Pensar en “recargarse” de mamá o papá a achuchones antes de ponerse los zapatos es una forma de ritualizar una rutina que no les suele encantar, de llenarles de conexión y de darles un poquito de poder, porque ojo! no se vale soltar hasta que no estén rellenitos de vosotros del todo.
Y tú, ¿Tienes algún ritual de estos que sabes que te funcionan? ¿Nos los compartes? Me encantará leerte en comentarios.
Mar
(: